jeudi 28 février 2013

Retraite alimentation vivante et Yoga  avec Kate Magic et Sophie Auber





Du 28 Avril au 4 Mai 2013 à Gardoussel dans les Cévénnes

Je suis ravie de vous annoncer un stage que je co-animerai avec Kate Magic dans un lieu magnifique au coeur des Cévennes.
Ce cours sera en Anglais.

Comme vous l'aviez peut être lu dans l'une de mes newsletter, j'ai moi même suivi cette formation sur l'alimentation Crue à Goa en Janvier dernier et j'avais à ce moment là proposé à Kate de venir en France.
Voilà nous avons fini par trouvé une date, ce qui n'a pas été évident car Kate voyage dans le monde entier et son agenda est bien rempli!
C'est donc une opportunité unique que je vous recommande vivement.

Une formation compréhensive sur l'alimentation crue et accréditée par Raw Living. Un enseignement nutritionnel de pointe combiné avec l’inspiration et la sagesse de Kate et une nourriture extraordinaire – pour votre esprit, votre cœur et votre corps – c’est ce que vous découvrirez dans cette retraite unique.

Kate Magic est passionnée par l'alimentation crue et vivante. Au cours de cette semaine, elle partagera son enthousiasme et sa connaissance pour cette manière de s'alimenter mais aussi des meilleurs aliments de la planète. Elle expliquera les super aliments qu'elle a intégré dans son alimentation depuis plus de deux décennies et la manière dont ces aliments travaillent dans le corps et affectent notre santé et notre bien être de manière holistique.
Kate nous expliquera comment bâtir de solides fondations pour notre santé intérieure, quels sont les aliments les plus importants pour une alimentation équilibrée et où les trouver dans une alimentation crue et végétalienne.
Kate preparera des recettes simples qui vous serviront ensuite de base et que vous pourrez varier à votre guise. Kate adore incorporer des super aliments dans nos repas principaux.

Kate est la promotrice la plus expérimentée de l’alimentation crue et végétalienne en Grande Bretagne. Elle a 17 ans d’expérience en alimentation crue et élève ses trois fils de cette manière. Elle a écrit « Eat Smart, Eat Raw » ou en français : « Certains l’aiment cru », qui est l’un des bestsellers de l’alimentation crue en Angleterre, ainsi que « Raw Living » un autre livre de recettes crues et un guide de ce style de vie, tous les deux publiés en anglais par Grub Street. Son troisième livre, « Raw Magic » est un livre de recettes révolutionnaires sur les super-aliments, il a été publié par Rawcreation en 2008 et reçoit des commentaires enthousiastes.

Je proposerai des cours de yoga journalier qui viendront complémenter parfaitement l'approche nutritionnelle holistique de Kate.
Mon approche de Yoga est basée sur la présence, l’écoute et la qualité de l’être plutôt que sur la prouesse physique.
Les postures et méditations pratiquées sont des outils qui nous permettent d’apprendre à mieux nous connaître, de rester plus présent et d’être plus à l’écoute de notre corps et de nous même.

Ces qualités nous aident à vivre un quotidien plus serein, en étant plus alignée avec notre nature profonde et moins en réaction avec les aléas de la vie. Cette pratique nous aide à augmenter notre confiance et notre force intérieure. Nous retrouvons une plus grande énergie et accédons plus naturellement à notre capacité d’auto-guérison.

Pour pus d'info en Anglais http://www.katesmagicbubble.com/updates/raw-magic-in-the-south-of-france
Pour s'inscrire veuillez http://www.rawliving.eu/?a_aid=sophieauber (puis onglet "events")


Pour en savoir plus sur mon approche du Yoga

Pour suivre les aventures de Kate, aller à http://www.katesmagicbubble.com/

Pour visiter son site web avec recettes et articles & boutique en ligne : http://www.rawliving.eu/?a_aid=sophieauber

Pour commander son livre CRU qui est maintenant disponible en Français:
http://www.rawliving.eu/raw-books/cru.html

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